Избавление от «апельсиновой корочки» требует комплексного подхода к решению проблемы. Использование душа Алексеева от целлюлита косметологи считают одним из самых эффективных методов лечения. Это простое приспособление помогает не только значительно улучшить состояние кожи, но и устранить многие проблемы со здоровьем.
Что такое душ Алексеева
Целлюлит (или липодистрофия) представляет собой изменение структуры подкожно-жировой клетчатки при котором соединительные перегородки между липидными клетками разрушаются. Они сливаются в неравномерные группы. На теле появляются некрасивые бугорки, ямочки. В тканях дермы замедляется кровообращение, метаболизм, ухудшается снабжение покровов питательными веществами, кислородом.
Чтобы разгладить покровы, вернуть им гладкость, упругость, надо нормализовать естественные процессы на местном уровне. Достичь поставленных целей помогает душ Алексеева. Это устройство представляет собой душевую насадку со специфическими отверстиями. Они имеют конусообразную форму с входным диаметром отверстия 5 мм, выходным — 0,6 мм. Проходя через них, вода формирует мощные «игольчатые» струи направленного действия, которые точечно влияют на кожу, обладают выраженным физиотерапевтическим действием, помогают справиться с основными причинами, провоцирующими появление целлюлита.
В стандартный комплект устройства входят две насадки с разным количеством отверстий:
- 61 — для успокаивающего, более мягкого гидромассажа;
- 19 — уникальная сетка, не имеющая аналогов в мире, обеспечивает тонкоигольчатое воздействие на кожу, быстро восстанавливает кровообращение в проблемной области.
Дополнительно устройство может быть оснащено сеточками, у которых:
- 13 отверстий — для слабого напора воды;
- 17 — с выраженным лимфодренажным действием;
- 7 — для КУВВ (капельного ударно-волнового воздействия);
- 4 — подходит для омолаживающего гидромассажа лица;
- 1 отверстие — им хорошо делать подводное разминание тела.
Использование нескольких насадок помогает устранить липодистрофию на начальных стадиях. При целлюлите III-IV степени визуально выравнивает эпидермис, снимает боль, отечность.
Чем он отличается от других душевых насадок
Душ Алексеева обладает рядом преимуществ в сравнении с другими, схожими приспособлениями. Как уже было сказано выше, главным плюсом насадки выступает ее уникальная конструкция, которая позволяет струям воды развивать скорость до 30 м/с. Она поступает к телу горизонтально, не отклоняясь в сторону с расстояния 3 метров и более, что обеспечивает необходимое точечное воздействие на покровы. Аналоги не создают подобного эффекта, поскольку повышают энергию струй с помощью вкладышей из резины, которые удлиняют входные отверстия, снижают скорость воды.
Используя душ Алексеева от целлюлита, девушка может самостоятельно регулировать интенсивность воздействия за счет смены насадок, изменения напора воды. Это помогает избежать травмирования покровов, совмещать гидролечение с другими терапевтическими методами. Благодаря вариабельности процедура практически не имеет противопоказаний.
Приспособление допустимо использовать для подводного массажа. Наибольший эффект достигается при проработке холодной струей тела, погруженного в теплую воду. Действенность сеансов сохраняется даже при слабом напоре воды в кране. Кроме того, расход ресурса сокращается при применении насадки в 2–5 раз, что делает процедуры весьма экономичными.
Когда можно использовать душ Алексеева
Душ Алексеева успешно используется в клинической физиотерапии с 1997 года. Установлена его эффективность при таких состояниях, как:
- артрит;
- вегетососудистая дистония;
- похмельный синдром;
- артроз;
- купероз;
- растяжение мышц;
- гипертония;
- отравление;
- остеохондроз;
- хронический гастрит;
- алопеция (стимулирует рост волос);
- бессонница;
- радикулит;
- отечность ног;
- климакс;
- остеоартроз;
- обширные гематомы;
- позвоночные грыжи;
- нервное перенапряжение;
- половое бессилие у мужчин;
- ушибы;
- хронический бронхит;
- частые простудные заболевания;
- варикозное расширение вен;
- миастения;
- синдром хронической усталости;
- растяжки;
- атеросклероз сосудов;
- кишечные расстройства;
- метеозависимость;
- нарушение менструального цикла.
Женщины активно используют гидромассажные насадки в борьбе с целлюлитом, лишним весом.
Внимание: душ Алексеева не расщепляет жировую прослойку, похудеть только с его помощью не удастся. Однако он значительно улучшает качество, внешний вид кожи.
Процедуры с приспособлением помогают:
- разогреть дерму, мускулатуру;
- стимулировать кровообращение, отток лимфы;
- устранить отечность;
- освободить ткани от лишней жидкости, шлаков, токсинов;
- «разбить» липидные группы, размягчить соединительную, фиброзную ткань;
- активировать местный метаболизм.
При правильном применении душа кожа подтягивается, разглаживается, омолаживается, целлюлит становится менее заметен. Для достижения устойчивого результата нужно не только принимать водные процедуры, но также правильно питаться, пользоваться антицеллюлитными средствами, заниматься спортом.
Насадку можно использовать не только для лечения, но и выполнения домашних дел. Дамы приспособились очищать с ее помощью нежные шерстяные вещи, мебель с шероховатой поверхностью. Мужчины промывают душем автомобильные двигатели. Устройством хорошо мыть лапы собакам после прогулки. Оно моментально освобождает питомца от загрязнений, дополнительно массируя подушечки.
Техника проведения антицеллюлитного гидромассажа
Плюс душа Алексеева в том, что массажный салон с его помощью можно организовать в обычной ванной. Для этого достаточно поменять душевую насадку на лечебную и пользоваться ею.
Проводить процедуру рекомендовано по следующей схеме:
- Принять обычный разогревающий душ.
- Увеличить напор, проработать икры по направлению снизу вверх.
- «Пройтись» струей вокруг коленных чашечек.
- Ступни промассировать круговыми движениями. Сначала с внешней стороны, затем — с внутренней.
- Бедрам надо уделить особое внимание, поскольку здесь чаще всего формируются целлюлитные бугорки. Предварительно полить внешнюю и внутреннюю поверхность струей с небольшим напором снизу вверх. Сесть в ванну, приподнять ногу, увеличить давление, тщательно проработать проблемную зону размашистыми движениями.
- Ягодицы проходить круговыми действиями, приближая и отводя насадку, периодически задерживаться на пару секунд в одной точке.
- Живот прорабатывать аккуратно, по спирали, начиная от области пупка, по часовой стрелке. Слишком большой напор давать не нужно, лейку держать на расстоянии 50-80 см от кожи. На боках задержаться подольше.
- Грудь поливать струей с минимальным давлением, проводя вокруг молочных желез. Лучше массировать эту область под водой.
- Массаж спины делать от поясницы к плечам прямыми движениями. Сначала с левой стороны туловища, потом — с правой. Увеличить напор, провести лейкой вдоль позвоночника.
- Шею пройти струей снизу вверх.
- Руки поливать от кистей к плечевому суставу.
- Лицо массировать от подбородка ко лбу. Нельзя направлять струю горизонтально в глаза, ушные раковины.
- Голову прорабатывать под небольшим напором, не задерживаясь на одном месте.
- Уменьшить напор. Еще раз пройти полностью все тело.
- Вытереться насухо.
- Нанести на пораженные зоны антицеллюлитный крем.
Хорошо проводить сеанс, попеременно меняя разные насадки в следующем порядке:
- Лейкой с 61 отверстием провести разогревающий массаж всего тела (примерно 3 минуты).
- Насадкой с 19 отверстиями проработать самые проблемные участки.
- Сеткой с 7 струями промассировать наиболее бугристые области.
- Завершить сеанс подводным воздействием с насадкой с 1 отверстием.
Чтобы гидромассаж принес максимальную пользу, делать его надо с соблюдением следующих рекомендаций:
- организовывать сеансы регулярно, а не от случая к случаю;
- оптимальное расстояние от лейки до тела составляет 50-60 см;
- напор и температуру воды надо соответственно увеличивать и снижать постепенно;
- прекращать массирование, когда кожа приобретет розоватый оттенок;
- если варьировать воду во время массажа от 40°С до 20°С удастся усилить эффект благодаря контрасту температур;
- начинать, а также заканчивать сеанс надо струями с умеренным, расслабляющим давлением;
- воздействие должно быть ощутимым, но не болезненным;
- при целлюлите отечного типа лучше проводить манипуляцию в положении лежа или сидя.
Внимание: есть разрешается минимум за 1,5 часа до, через 2 часа после гидромассажа.
Продолжительность одного сеанса — от 20 до 40 минут (увеличивать время его проведения не стоит). Массирование душем Алексеева при целлюлите проходят курсами из 10-15 ежедневных процедур. Затем надо сделать перерыв в пару недель. Потом можно продолжить лечение. Насадкой с 61 отверстием допустимо пользоваться постоянно.
Как работает душ Алексеева в разных частях тела
Акцентированное воздействие душем Алексеева на конкретные участки тела позволяет решать разные задачи.
Например:
- массирование спины помогает снять боли при остеохондрозе, заболеваниях позвоночника, избавиться от гипертонуса мышц, устранить нервное напряжение;
- проработка живота делает его не только подтянутым, но также нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
- воздействие на икры, бедра профилактирует развитие варикозов;
- массаж коленей, локтей предотвращает артриты, другие суставные патологии;
- поливание лица тоненькими струйками разглаживает морщинки, убирает дряблость покровов, возвращает коже свежий, здоровый цвет;
- массирование головы стимулирует питание волосяных луковичек, останавливает выпадение волос, делает локоны более густыми.
Гидромассаж оказывает общеоздоравливающее воздействие на организм, моделирует фигуру, повышает настроение. Процедура отлично снимает мышечное напряжение в плечах, спине после рабочего дня, дает ощущение свежести, бодрости, укрепляет иммунитет.
Особенности ручного гидромассажа
Обычный антицеллюлитный массаж — не самая приятная процедура. Она вызывает достаточно болезненные, неприятные ощущения. В отличие от нее душ Алексеева корректирует фигуру безболезненно, сохраняя при этом высокую эффективность. У девушек с тонкой кожей струи воды могут вызвать покалывания, небольшой дискомфорт.
Самые чувствительные участки тела:
- нижняя часть спины;
- икроножные мышцы;
- ступни;
- грудь;
- внутренняя поверхность бедра.
Прорабатывая эти области давление воды желательно снизить. Еще один плюс массажных насадок — возможность самостоятельно регулировать силу воздействия, температуру воды. Это позволяет корректировать фигуру с максимальным комфортом, без дополнительных стрессов. Сеансы доступны всем девушкам, поскольку проводить домашний гидромассаж можно не тратя время и средства на посещение косметологических салонов.
Противопоказания
Как любая медицинская процедура, душ Алексеева разрешен не всем. В числе основных противопоказаний:
- инфекционные болезни;
- беременность;
- камни в почках или желчном пузыре;
- воспалительные процессы в организме;
- обострение любых болезней;
- нарушение целостности кожных покровов;
- некоторые стадии варикозного расширения вен;
- повышенная температура тела;
- возраст младше 12 месяцев;
- болезненная менструация;
- заболевания щитовидной железы (запрещена проработка шеи).
Людям с хроническими заболеваниями перед началом гидромассажа нужно проконсультироваться с лечащим врачом. В некоторых случаях струи способны спровоцировать обострение патологии.
Заключение
Душ Алексеева – полноценная замена традиционного гидромассажа Шарко, проводимая в домашних условиях. Направленные струи воды оказывают благотворное косметическое, лечебное воздействие на кожу, организм в целом.
Специальные насадки мягко, действенно разглаживают кожу, разбивают целлюлитные бугорки, устраняют основные причины формирования целлюлита. Если дополнить правильное питание, занятия спортом, косметологические процедуры водными сеансами, целлюлит исчезнет с бедер, ягодиц, живота гораздо быстрее.
Важно помнить, что душ Алексеева — физиотерапевтическая манипуляция, имеющая ряд противопоказаний. Перед ее самостоятельным применением от целлюлита нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений.
