Массаж ложкой от целлюлита в домашних условиях, технология проведения, отзывы

Содержание
  1. Преимущество массажа с помощью ложки
  2. Технология проведения ложечного массажа
  3. Рекомендации
  4. Как часто выполнять процедуру
  5. Отзывы

В борьбе с ненавистной «апельсиновой корочкой» женщины используют самые разные способы и приспособления, в том числе столовые приборы. В последнее время набирает популярность такая простая, приятная процедура, как массаж ложками от целлюлита. Она деликатно, при этом эффективно воздействует на бугристые участки тела.

Массаж ложкой от целлюлита

Преимущество массажа с помощью ложки

Целлюлит (или липодистрофия) представляет собой структурное изменение подкожно-жировой клетчатки, при котором разрушаются соединительные перегородки между липидами. Клетки объединяются в неравномерные группы, на теле проступают неэстетичные бугорки, ямки.

Постепенно в пораженных областях нарушается кровообращение, отток лимфы, замедляются обменные процессы. Оставшись без достаточного питания, кислорода, увлажнения клетки эпидермиса отмирают, формируются некротические очаги. Кожа утрачивает защитные функции.

На поздних стадиях развития справиться с целлюлитом получится только хирургическим путем. Но, если приступить к лечению при первых признаках появления дефекта, можно притормозить его формирование собственными силами.

Способов восстановления кожи много. Один из самых действенных — самомассаж ложками от целлюлита. Разработал методику немецкий косметолог Рене Кох. Она быстро набрала популярность благодаря большому количеству преимуществ.

Основные из них:

  • безопасность — манипуляцию разрешается проводить даже людям, которым противопоказаны иные виды массажа (например, при варикозном расширении вен, заболеваниях сердца);
  • отсутствие дискомфорта — ложечки не вызывают никаких неприятных или болезненных ощущений. Действуют мягко, не травмируя чувствительные покровы;
  • столовыми приборами удобно прорабатывать труднодоступные места благодаря их удобной форме;
  • равномерное воздействие на глубокие слои дермы.

Ложки помогают устранить основные нарушения, на фоне которых развивается целлюлит:

  • активируют кровообращение в проблемной области;
  • нормализуют межклеточный обмен веществ;
  • стимулируют отток лимфы;
  • способствуют ускоренному выводу застойной жидкости, снятию отечности.

Еще один плюс сеансов — их доступность. Чтобы провести процедуру, не нужно покупать дорогостоящее оборудование, обладать специальными навыками. Организовать эффективные домашние манипуляции сможет каждая девушка.

Технология проведения ложечного массажа

Перед сеансом массажа надо подготовить тело к воздействию. Следует принять горячий душ или распаривающую ванну. Воспользоваться скрабом, чтобы очистить, раскрыть поры. На кожу надо нанести массажное масло или антицеллюлитный крем.

Читайте также:  Мезотерапия тела от целлюлита: описание процедуры, эффект, противопоказания, уход после

Можно вместо готовой продукции использовать немного подогретый на паровой баньке мед. Продукт пчеловодства окажет оздоравливающее воздействие на покровы, насытит клетки витаминами, микроэлементами, питательными веществами, обеспечит дополнительный лимфодренажный эффект.

Хорошо помогает размягчить дерму, придать ей гладкость, упругость, эластичность смесь из растительных и эфирных масел. В качестве базы желательно использовать выжимки:

  • виноградных косточек;
  • авокадо;
  • миндаля;
  • оливы;
  • грецкого ореха;
  • зародышей пшеницы;
  • персиковых или абрикосовых косточек.

В основу надо добавить эфирные масла. При целлюлите наиболее эффективны вытяжки:

  • апельсина;
  • розмарина;
  • корицы;
  • шалфея;
  • бергамота;
  • лимона;
  • березового дегтя;
  • грейпфрута;
  • можжевельника.

Для массажной смеси нужно соединить компоненты в следующей пропорции: на 6 ст.л. базового масла 5-12 капель эфирного. Ароматная составляющая не только поможет в борьбе с целлюлитом, но также повысит настроение, снимет стресс.

Ложка от целлюлита используется в разогретом либо охлажденном виде. Столовые приборы также надо обмакнуть в выбранное масло или крем. Сам массаж рекомендуют проводить по следующей схеме:

  1. Двигаться строго снизу вверх, по направлению естественного оттока лимфы. От колена к бедру, затем к паху перемещаться по прямым линиям, чередуя легкий нажим с сильным. Завершить этап успокаивающими поглаживаниями. В середине процедуры можно добавить двойные прихлопывания. Чем плотнее жировая прослойка на бедрах, тем сильнее должен быть шлепок. Допустимо выполнять круговые движения с нажимом по часовой стрелке, против часовой — без давления.
  2. Ягодицы прорабатывают исключительно по часовой стрелке, периодически сменяя давящие нагрузки легкими поглаживаниями. Двигаться от центра к периферии, затем снизу вверх.
  3. Живот проходить от пупка к бокам по кругу, сначала по часовой стрелке, затем против. Сильно не давить. Ложки должны быть умеренно теплыми. От холодных могут возникнуть спазмы. Чрезмерный разогрев дурно сказывается на работе внутренних органов.
  4. Зону декольте проминать теплыми столовыми приборами, передвигаясь под грудью от ложбинки к подмышкам. Молочные железы затрагивать не нужно.
  5. Для проработки спины придется обратиться за помощью к родственникам. Эту зону проходят вдоль позвоночника круговыми движениями по направлению от копчика к шее.
  6. Руки прорабатывают холодными приспособлениями от локтевого сгиба к плечу по внутренней части конечности. Такая манипуляция хорошо справляется с дряблостью мышц.

Внимание: после первых двух сеансов на теле могут формироваться синячки, покраснения. Это нормальная реакция. Затем кожа привыкнет к нагрузкам, побочные эффекты пропадут. Если этого не происходит, нужно снизить интенсивность надавливания.

Каждую область нужно прорабатывать от 15 до 40 минут в зависимости от выраженности целлюлита. После процедуры принять контрастный душ. В заключение хорошо выдержать ложки во льду, приложить к векам. Это поможет убрать мешки, темные круги под глазами, освежить лицо.

Читайте также:  Яблочный уксус от целлюлита: обертывания, массаж, ванны, компрессы, отзывы девушек

Рекомендации

Чтобы самомассаж ложками от целлюлита принес максимальную пользу, во время его проведения надо придерживаться определенных правил:

  • сеансы организовывать утром. Они обладают пролонгированным действием. Лечебный эффект сохраняется на протяжении всего дня, усиливается в сочетании с обычными движениями;
  • уровень нажатия подбирать индивидуально. Давление должно быть ощутимым, но не болезненным. Иначе можно повредить ткани дермы;
  • обязательно пользоваться кремами, маслами, не проминать сухие покровы, чтобы избежать травмирования;
  • столовые приборы нужно стерилизовать перед, а также после каждого сеанса. Это исключит риск занесения инфекции через раскрытые поры;
  • воздействовать не только непосредственно на целлюлитные участки, но и все тело;
  • перед использованием любого крема или средства домашнего приготовления провести аллерго-тест (особенно осторожными надо быть при применении эфирных масел). Обработать выбранным составом внутреннюю часть локтевого сгиба. Если не проявились признаки негативной реакции (краснота, зуд, сыпь), значит смесь допустимо использовать для процедуры.

Внимание: массаж ложками практически не имеет противопоказаний. Главное не воздействовать на поврежденную кожу. При наличии царапин, ожогов, порезов, сеансы придется отложить до полного заживления ранок.

В борьбе с целлюлитом нельзя ограничиваться только одним методом. В комплексное лечение липодистрофии входят:

  • правильное питание;
  • занятия спортом;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • нормализация водопотребления;
  • отказ от вредных привычек;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • косметические процедуры.

Если дополнить перечисленное ложечным массажем, достичь желаемого результата получится гораздо быстрее. Манипуляции должны быть регулярными. Важно тщательно соблюдать технику, график их проведения.

Как часто выполнять процедуру

Периодичность массажа ложками каждая девушка подбирает индивидуально, исходя из степени чувствительности кожи, техники выполнения процедуры.

Оптимальной считается схема, при которой проминания ложками выполняют 12 раз через день. Затем делают перерыв 3-4 дня, после повторяют курс.

Читайте также:  Холодное обертывание от целлюлита: помогает ли, как делать, покупные препараты, домашние рецепты, отзывы

Продолжительность процедуры зависит от площади прорабатываемой части тела. Например, руку достаточно помассировать 10-15 минут. Для антицеллюлитного воздействия на живот или ягодицы потребуется минимум 20 минут.

Отзывы

Девушки, которые пользовались этим видом массажа для борьбы с целлюлитом отмечают, что сам по себе он не избавляет от «апельсиновой корочки». Работает только в сочетании с другими методами коррекции фигуры. Однако, уже после первого сеанса кожа становится более мягкой, шелковистой.

Судя по отзывам женщин, процедура очень приятная, не причиняет дискомфорта. Прекрасно тонизирует, успокаивает покровы.

Массаж ложками — отличный вариант непрофессионального воздействия. Он безопасен, при регулярном проведении оздоравливает, омолаживает кожу. Чтобы не разочароваться, не стоит надеяться только на столовые приборы. Они являются вспомогательным способом устранения целлюлита. Если правильно питаться, увеличить физические нагрузки, ложки ускорят процесс восстановления структуры, привлекательного внешнего вида покровов.

Adblock
detector