Средства против целлюлита самые лучшие и эффективные

«Апельсиновая корочка» появляется на теле большинства женщин. Косметический дефект развивается из-за нарушения кровообращения, метаболизма в тканях кожи. Процедуры и средства от целлюлита (или липодистрофии) помогают устранить основные причины появления изъяна. Главное правильно подобрать методы терапии.

Лучшие аптечные средства от целлюлита

Лучшие аптечные средства от целлюлита

При лечении целлюлита применяют различные препараты наружного и внутреннего применения. Некоторые эффективные средства против целлюлита можно купить в любой аптеке.

В борьбе с целлюлитом дамы часто используют лекарства, предназначенные для восстановления суставов разогревающего действия или препараты, нормализующие кровообращение:

• Аминофиллин (Эуфиллин)
• Капсикам;
• Бишофит-гель;
• Димексид;
• кофеин-бензоат натрия и другие.

Некоторые девушки предпочитают покупать перцовые пластыри. Пользоваться ими очень легко. Можно просто клеить их под одежду, носить целый день.

Антицеллюлитные аптечные средства

В сложных случаях целлюлита, которые сопровождаются серьезными нарушениями структуры кожи (вплоть до появления очагов некроза), женщинам рекомендуют препараты следующих фармакологических групп:

• снижающие аппетит;
• диуретики;
• гормональные;
• жиросжигатели.

Внимание: все приведенные лекарственные средства предназначены для терапии серьезных заболеваний, имеют много противопоказаний, побочных эффектов. Использовать их допустимо только по назначению врача.

Также в аптеке или специализированном интернет-магазине можно купить БАДы на основе природных ингредиентов. Растительные экстракты, витамины, минералы, кофеин в их составе и другие действующие компоненты помогают:

• нормализовать метаболизм;
• укрепить сосудистые стенки;
• вывести лишнюю жидкость, шлаки;
• ускорить расщепление жиров;
• насытить ткани необходимыми веществами.

Среди самых популярных биодобавок капсулы:

• Cellasene;
• Иннеов Целлюстреч;
• Сиофор;
• Celluherb.

Принимать БАДы нужно в соответствии с прилагаемой инструкцией, внимательно следить за реакцией организма на препараты. Они могут спровоцировать побочные эффекты в виде аритмии, иссушения кожи, волос, сбоев менструального цикла.

Дополнить прием биодобавок хорошо применением антицеллюлитной косметики. Лучше остановить выбор на продукции известных производителей.

Косметические средства

Косметические средства от целлюлита для проведения различных процедур выпускают многие фирмы. Чтобы выбрать действенное средство, нужно внимательно изучить состав. В него должны входить вещества, способствующие расщеплению жиров, укреплению сосудов, возвращающие покровам упругость, эластичность.

К таким компонентам относятся:

• кофеин;
• водоросли;
• ментол;
• теофилин;
• эсцин;
• теобромин;
• различные вытяжки растительного, животного происхождения;
• пептиды;
• масла;
• витамины групп К, Р, С, Е.

Хорошо зарекомендовали от целлюлита такие средства, как:

• Defi Cellulite — липолитический гель с черным перцем;
• Body Strategist — пластыри дренажного действия;
• Shine Is — маска для горячего обертывания с кофеином, теобромином, миндальным маслом, лотосом, ниацинамидом;
• Celulex Body Slimming Lotion — моделирующий лосьон;
• Cryoform — охлаждающий, лимфодренажный гель;
• Correct Body Scrub — скраб на основе красного перца, голубой глины.

Наружные средства действенны для профилактики негативных изменений, а также терапии начальных стадий целлюлита. Чтобы справиться с выраженным, запущенным целлюлитом придется обращаться в косметологический салон.

Салонные процедуры от целлюлита

Салонные процедуры от целлюлита

Специализированные учреждения применяют несколько методик устранения целлюлита. В том числе:

• термолиполиз, термолифтинг — сочетает вакуумное воздействие с радиочастотным. Разрушает жировые клетки, подтягивает эпидермис, моделирует фигуру;
• вакуумный массаж — проводят с помощью специального аппарата. Манипуляция стимулирует кровообращение, устраняет застойные явления, нормализует насыщение тканей кислородом;
• уколы липолитиков ― ускоряют обменные процессы в клетчатке, способствуют восстановлению ее структуры;
• мезотерапия ― инъекционное введение индивидуально подобранных коктейлей из лекарственных и питательных компонентов. Омолаживает покровы.

Лечение проводят курсами по 5-15 сеансов в зависимости от степени развития целлюлита. Оптимальные процедуры рекомендует косметолог после осмотра, опроса пациентки. Иногда требуется дополнительная диагностика, чтобы исключить риск проявления осложнений. Салонные процедуры хорошо совмещать с методами самостоятельной терапии.

Эффективные домашние способы избавления от целлюлита

Существует множество способов, позволяющих убрать «апельсиновую корочку» без визитов в салон. Для достижения желаемого результата применять их надо в комплексе.

Крем от целлюлита

Perfect Slim Lifting Pro (L’Oreal) от целлюлита

Наружные средства от целлюлита производит большинство крупных производителей уходовой косметики. Приведем основные характеристики нескольких эффективных препаратов:

• Витекс – белорусский многокомпонентный крем на растительной основе содержит в составе эфирные масла, водоросли, острый перец, кофеин. Быстро выводит лишнюю жидкость, разглаживает покровы;
• Антицеллюлитный крем (Гарнье) – с морскими водорослями при регулярном применении моделирует силуэт;
• Perfect Slim Lifting Pro (L’Oreal) — эффективно ликвидирует застои, расщепляет жиры, повышает тугор эпидермиса благодаря присутствию в составе эластина. Встроенный роликовый массажер усиливает эффект, правда некоторые девушки жаловались, что он царапает тело;
• Крем-актив (Floresan) — доступный по цене, хороший препарат с ментолом, фукусом, зеленым чаем, ламинарией, папайей. Нормализуем метаболизм в тканях кожи, стимулирует крово-, лимфоотток. К недостаткам можно отнести ощутимое жжение во время использования, остающуюся липкую пленочку на теле;
• Cellu Destock Advanced Anti-cellulite Care (Vichy) — действует мягко, но, судя по отзывам, не слишком эффективно. Подходит для ухода за покровами с начальными стадиями целлюлита.

При желании можно сделать крем от целлюлита самостоятельно, добавив в тюбик с обычным детским гелем чайную ложку красного перца или несколько капель эфирного масла. Нанесение кремов надо совмещать с другими оздоровительными манипуляциями.

Обертывание в домашних условиях

Обертывание от целлюлита в домашних условиях

Это одна из самых эффективных антицеллюлитных процедур. Провести сеанс не сложно, главное соблюдать определенный порядок действий:

1. Принять горячую ванну или душ с моющими средствами.
2. Воспользоваться скрабом, чтобы поры максимально раскрылись, очистились от загрязнений, остатков косметики, отмерших клеток эпителия.
3. Распределить по проблемным областям заранее приготовленную лечебную смесь.
4. Обернуть обработанные участки пищевой пленкой.
5. Когда проводится горячее обертывание, поверх надеть теплые шортики, закутаться в одеяло, если холодное — достаточно простыни или тонкого пледа.
6. Выдержать обозначенное время сеанса. Обычно он длится от 15 до 90 минут в зависимости от компонентов маски.
7. Принять душ комфортной температуры без мыла.
8. Нанести увлажняющий, питательный либо антицеллюлитный крем.

Маски для обертываний от целлюлита можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Приведем несколько эффективных рецептов:

• взять в равных долях свежемолотый кофе, голубую или белую глину (ее надо развести минеральной водой до кремообразного состояния). В полученную кашицу вмешать кофе, нанести на кожу. Немного промассировать, затем оставить под пленкой на час;
• соединить аптечную мазь Капсикам с детским кремом в соотношении 1:5. Держать на теле 20 минут;
• развести водой яблочный уксус в пропорции 1:3. с помощью ватного диска обработать проблемные области раствором, через час принять теплый душ;
• 100 г морских водорослей запарить в горячей воде, чтобы они набухли. При использовании порошка надо взять 2 ст.л. ламинарии на 1 ст.л. кипятка. Для усиления эффекта допустимо влить пару капель эфирного масла апельсина, лимона или розмарина. Водоросли подходят для горячего и холодного обертываний;
• хорошенько перемешать жидкий мед с горчицей (по 2 ст.л. каждого ингредиента). Специю в рецепте можно заменить корицей. Оставить маску на коже на 15-20 минут;
• растворить молотый красный перец с оливковым маслом в соотношении 1:5. держать обертывание не дольше 20 минут, чтобы не вызвать ожоги. Жгучую приправу разрешено добавлять также в медовые, глиняные маски.

Обертывания надо делать максимум три раза в неделю. Полный курс состоит из 10-15 сеансов. Потом необходимо сделать перерыв, чтобы кожа успела отдохнуть, полностью восстановиться. Через месяц терапию допустимо повторить.

Внимание: обертывания при целлюлите разрешено делать не всем. Процедура имеет ряд противопоказаний.

Сеансы запрещены при:

• беременности;
• дерматологических заболеваниях;
• нарушениях целостности покровов в области обработки;
• воспалительных, инфекционных, вирусных болезнях;
• повышенной температуре тела;
• грудном вскармливании;
• наличии новообразований вне зависимости от их локализации;
• гинекологических проблемах.

Горячие манипуляции нельзя проводить девушкам с сердечно-сосудистыми патологиями, варикозным расширением вен. Дополнительные противопоказания есть у составляющих смесей. Людям с хроническими заболеваниями нужно перед началом лечения целлюлита проконсультироваться с лечащим врачом, выбрать безопасные варианты процедур.

Не стоит забывать, что действующие компоненты масок являются мощными биоактивными веществами. Они могут спровоцировать сильную аллергическую реакцию. Чтобы этого не произошло, перед началом антицеллюлитного курса нужно провести тест. Нанести немного выбранной смеси на внутреннюю часть локтевого сгиба, выждать пару часов. Если на обработанном участке не появилось раздражения, красноты, сыпи, состав допустимо использовать.

Диета от целлюлита

Диета от целлюлита. Фото автора Dana Tentis: Pexels

Без коррекции питания справиться с целлюлитом не получится. Прежде всего необходимо минимизировать потребление продуктов, способствующих утолщению жировой прослойки, набору веса, повышению уровня «плохого» холестерина.

В их числе:

• мясные, рыбные консервы;
• сладости;
• копчености;
• фаст-фуд;
• жирные сорта мяса, сало;
• торты, пирожные;
• чипсы, сухарики;
• алкоголь;
• колбасные изделия;
• полуфабрикаты;
• напитки с кофеином;
• соления;
• маринады;
• белый хлеб, выпечка.

Основу правильного рациона составляют:

• постная говядина;
• овощи (как сырые, так и термически обработанные);
• морская рыба;
• фрукты;
• кисломолочные продукты с низким процентом содержания жиров;
• лук;
• цельнозерновой хлеб;
• яйца;
• морепродукты;
• мясо птицы без кожи;
• чеснок;
• ягоды;
• каши;
• свежая зелень;
• растительные масла;
• сухофрукты, мед (ими хорошо заменять сахар, привычные десерты).

Блюда нужно не жарить, а варить, тушить, готовить на пару. Супы делать на основе овощных, а не мясных бульонов. Кофе, крепкий чай, «газировки» надо заменить чуть подслащенными ягодными морсами, зеленым чаем, отварами трав (тысячелистника, крапивы, ромашки, подорожника). Помимо перечисленных напитков, следует выпивать 1,5-2 литра чистой воды в сутки. Это поможет обеспечить клетки необходимым количеством влаги, нормализовать пищеварение.

Еду желательно приправлять пряностями, богатыми эфирными маслами. Они активируют метаболизм, ускоряют расщепление жиров.

Особенно полезны от целлюлита:

• красный перец;
• майоран;
• кориандр;
• базилик;
• тмин;
• шафран;
• куркума.

Внимание: жесткие монодиеты не помогут избавиться от целлюлита.

Голодание, недостаток питательных элементов приводит к резкой потере веса, после отмены ограничений лишние килограммы возвращаются. Кожа не успевает реагировать на изменения массы тела, обвисает, становится дряблой, целлюлит проступает еще сильнее. Есть нужно регулярно, дробно (5-6 раз в день небольшими порциями), сбалансировано. Сочетать правильное питание надо с дозированными физнагрузками.

Физические упражнения от целлюлита

Физические упражнения от целлюлита. Фото автора Elly Fairytale: Pexels

Гимнастика — обязательная часть комплекса мер по борьбе с целлюлитом. Она не оказывает непосредственного влияния на структуру кожи, но эффективно нормализует кровоснабжение проблемных областей, ускоряет расщепление, вывод из организма жировых отложений, передавливающих сосудики, моделирует фигуру.

Заниматься можно в спортзале, где фитнес-тренер разработает индивидуальный комплекс упражнений. Если посещать тренировки нет времени или финансовой возможности, эффективную гимнастику получится организовать в домашних условиях.

В антицеллюлитную зарядку включают:

• приседы, полуприседы;
• махи ногами в положении «стоя» или «лежа»;
• прыжки со скакалкой (10-15 минут);
• вращение обруча (15 минут);
• подъемы корпуса, затем таза из положения лежа на спине;
• «велосипед»;
• «скручивания», наклоны туловища в стороны.

Зарядку нужно делать минимум три раза в неделю (желательно каждый день). Нагрузку увеличивать постепенно. Со временем довести количество повторов задания до 15 (начать допустимо с пяти). Делать по три подхода каждого упражнения. Мышцы должны быть максимально напряжены, не успевать полностью расслабляться между повторениями.

Дополнить гимнастику хорошо любыми активными занятиями. Это может быть катание на велосипеде, бег, игра в волейбол или футбол, танцы. Занятия помогают не только восстановить стройность фигуры, но также повышают настроение, помогают справиться со стрессом.

Банки от целлюлита

Банки от целлюлита

Вакуумный массаж положительно воздействует на эпидермис, подкожную клетчатку. Переменное давление вызывает интенсивный приток крови к проблемным областям, активирует метаболические процессы в тканях, устраняет застои лишней жидкости. В результате разминаются целлюлитные бугорки, покровам возвращается гладкость, эластичность.

Курс процедур можно пройти в салоне красоты или делать их самостоятельно. Для домашних сеансов потребуются силиконовые баночки, которые можно купить в аптеке. Схема проведения манипуляции следующая:

1. Распарить кожу в ванне или под душем. Это поможет минимизировать болезненность, повысит эффективность массажа.
2. Легкими проминающими движениями нанести на тело массажный или антицеллюлитный крем. Можно воспользоваться самодельным средством. Для его приготовления надо смешать 200 мл базового масла (миндального, персикового или льняного) с 10-15 каплями эфирного. Лучше выбрать вытяжки цитрусовых, розмарина или пачули. Они обладают дополнительным жиросжигающим эффектом.
3. Сжать силиконовую банку, прижать к телу, чтобы она «присосалась» к коже.
4. Начать плавные круговые движения по массажным линиям. Приспособление не должно отрываться от покровов. Долго задерживаться на одном месте нельзя, чтобы не осталось синяков. Ноги «проходить» снизу вверх, ягодицы — от центра к периферии, живот — по часовой стрелке.
5. Каждую зону прорабатывать 2-4 минуты.
6. В завершении сеанса принять душ, нанести антицеллюлитный крем.

Внимание: запрещено массировать банками область под коленными чашечками, подмышки, молочные железы, пах, внутреннюю поверхность бедер.

На этих участках близко к коже расположены лимфоузлы, крупные кровеносные сосуды. Вакуумным воздействием их легко можно повредить.

Полный курс массажа банками состоит из 10-15 манипуляций с перерывом в пару дней между ними. Затем надо сделать перерыв (2-3 месяца). Потом при необходимости повторить курс. Для профилактики целлюлита допустимо разминать тело раз в неделю.

Несмотря на огромную пользу, вакуумный массаж разрешен не всем. В числе противопоказаний:

• варикозное расширение вен;
• гипертония;
• дерматологические патологии;
• тромбофлебит;
• наличие опухолей;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• инфекционные поражения;
• травмы эпидермиса в зоне обработки.

Нельзя практиковать массаж от целлюлита баночками беременным, кормящим мамам. Людям с хроническими заболеваниями предварительно желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Контрастный душ

Контрастный душ от целлюлита

Разница температур оказывает комплексное позитивное воздействие на покровы:

• стимулирует обменные процессы;
• ускоряет сжигание жиров;
• активирует кровообращение, отток лимфы;
• укрепляет мышечные волокна;
• предотвращает преждевременное старение кожи;
• нормализует работу сальных желез;
• снимает отечность;
• восстанавливает упругость, эластичность тканей.

Контрастный душ от целлюлита также оказывает общеоздоравливающее воздействие на организм. Положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем. Процедура снимает стресс, нервное напряжение, повышает настроение, укрепляет иммунитет.

Принимать контрастный душ надо правильно:

1. Встать в ванну. Полить тело теплой водой.
2. Добавить температуру. Вода должна быть горячей, но не обжигать. Стоять под ней 30-90 секунд.
3. Резко перевести кран в холодное положение. Обливаться не дольше 20 секунд.
4. Сделать 3-5 повторов переключений.
5. Завершить сеанс холодным воздействием.
6. Хорошо растереть тело полотенцем.

Наиболее эффективны контрастные процедуры, проводимые после занятий спортом. Лучше принимать душ утром либо минимум за час до ночного сна. Сеансы очень бодрят, могут спровоцировать бессонницу.

Запрещено проводить процедуру при:

• гипертонии;
• болезнях сердца, сосудов;
• тромбофлебите;
• аритмии;
• цистите;
• онкологических патологиях;
• инфекционных, воспалительных заболеваниях;
• гинекологических проблемах.

Противопоказаны перепады температур во время беременности, менструального кровотечения.

Ванны

Антицеллюлитные ванны

Омолаживающие антицеллюлитные ванны, сохраняющие гладкость, красоту кожи практиковали еще красавицы Древнего Египта. Они активируют метаболизм, очищают покровы, ускоряют вывод шлаков, токсинов, снимают стресс.

Перед погружением в ванну нужно вымыть тело, воспользоваться скрабом либо массажной жесткой вихоткой, чтобы поры раскрылись, питательные компоненты проникли в глубокие слои кожи.

Для придания коже гладкости, бархатистости в ванну надо влить раствор, приготовленный по одному из следующих рецептов:

• 500 г морской соли растворить в воде, добавить 1 стакан свежего зеленого чая, 10 капель эфирного масла апельсина или розмарина;
• 200 грамм соды развести в литре воды, залить в емкость для купания;
• сделать настой из мелиссы, мяты, можжевельника, коры дуба, листочков липы, шалфея, ромашки, розмарина или лаванды. Для этого надо 100 г выбранной травы (или смеси из нескольких растений) залить литром кипящей воды. Настаивать 3-4 часа, процедить;
• заварить 4 ст.л. черного чая, добавить сок лимона;
• растворить в ванне 200 г свежего меда;
• смешать 1,5 л молока, 4 ст.л. масла миндаля, 200 г меда. Молоко, мед предварительно немного подогреть на паровой баньке в разных емкостях, затем соединить. Процедуру с такой смесью принято называть ванной Клеопатры;
• 1,5 стакана отрубей залить 2 стаканами сыворотки, добавить 6 капель эфирного масла пшеницы;
• запарить кипятком свежие березовые листья, настоять 4 часа, процедить.

Антицеллюлитные ванны надо принимать курсом из 20 сеансов, через день. Вода не должна быть очень горячей, достаточно температуры 37-39°C. Лежать в емкости достаточно 20-25 минут, не погружая в воду область расположения сердца. Перед началом лечения надо убедиться в отсутствии противопоказаний.

Самомассаж от целлюлита

Самомассаж от целлюлита

Антицеллюлитный массаж — одна из самых популярных процедур в салонах красоты. Профессиональные сеансы более эффективны. Однако, самостоятельно тоже возможно провести действенную процедуру, если делать массаж правильно, регулярно.

Перед манипуляцией тело надо тщательно очистить от грязи, ороговевших клеток с помощью мыла, скрабов. Обработать кожу, ладони массажным маслом (исключением является массаж сухими щетками). После этого можно приступать к массированию. Начинать надо с поглаживаний, чтобы разогреть покровы, расслабить мускулатуру.

Затем следует перейти к более интенсивным движениям:

• растираниям;
• прохлопываниям;
• прощипываниям;
• проминаниям костяшками пальцев.

Темп воздействия надо снижать постепенно. Завершить массирование от целлюлита на ногах, бедрах, ягодицах успокаивающими поглаживаниями. Принять душ комфортной температуры или контрастный, нанести антицеллюлитный крем. Сеанс должен длиться полчаса, двигаться надо строго снизу вверх — по направлению оттока лимфы. Кожа начнет разглаживаться после 2-3 сеансов.

Еще один эффективный способ избавления от целлюлита — медовый массаж. Для его проведения продукт пчеловодства следует распределить по проблемным областям равномерным слоем. «Приклеивать» ладони к телу, резко отдергивать. Продолжать сеанс до тех пор, пока мед не скатается в серые комочки. После этого остатки продукта надо смыть под душем без мыла.

Скрабы от целлюлита, мочалки, массажные рукавицы и щетки

Скрабы от целлюлита

Глубокое очищение — обязательный элемент ухода за кожей. Оно ускоряет обновление клеток эпидермиса, устраняет кислородное голодание, питает клетки, стимулирует кровообращение. Помогает справиться с основными нарушениями, провоцирующими развитие целлюлита.

Скрабирующие средства от целлюлита можно купить или приготовить самостоятельно. В домашних рецептах в качестве отшелушивающих компонентов используют:

• свежемолотый кофе (или гуща);
• морская соль;
• овсяные хлопья;
• цедра цитрусовых;
• рисовая мука;
• измельченные косточки ягод или фруктов.

Для удобства нанесения, смягчения эти ингредиенты надо соединять с медом, растительным маслом, сметаной.

Усилить эффект можно с помощью специальных массажных мочалок, рукавичек, щеток. Приспособления изготавливают из щетины, силикона, нейлона, морской губки, растительных волокон, других материалов разной степени жесткости. Ручные массажеры усиливают эффект скрабов, освобождают эпидермис от отмерших клеток, проминают целлюлитные бугорки.

Проводить очищающие манипуляции надо не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы покровы полностью восстанавливались между сеансами. Положительный результат заметен уже после первого скрабирования. Кожа становится мягкой, шелковистой, визуально разглаживается, омолаживается.

Отзывы худеющих

Девушки, которые сбрасывают вес, отмечают необходимость дополнительного ухода за кожей. В противном случае при потере лишних килограммов покровы обвисают, становятся дряблыми, целлюлит делается более заметным.

Больше всего положительных отзывов получили горячие обертывания. Правда, некоторым женщинам тяжело выдержать рекомендованное для процедуры время из-за сильного жжения. Холодные сеансы любят пациентки, которые много времени проводят стоя. Процедуры быстро убирают чувство тяжести, усталости в ногах.

Различные гели, крема, маски сами по себе малоэффективны против целлюлита. Работают только в комплексе с массажем, соблюдением диеты, гимнастикой. Однако, кожа после их применения становится мягкой, приятной на ощупь даже при выраженном целлюлите.

Целлюлит на бедрах, ягодицах неприятный дефект, однако существует много способов исправить ситуацию. Главное, не пытаться найти «волшебную таблетку», которая устранит изъян без усилий. Нужно набраться терпения, скорректировать питание, режим дня, заняться спортом. Косметические средства ускорят восстановление стройной фигуры, красивой, гладкой кожи.