Второй подбородок у маленьких детей не является дефектом и с возрастом в большинстве случаев исчезает сам. А вот подросткам для избавления от такой особенности потребуется приложить немного усилий. Важно помнить, что чем раньше начать действовать, тем меньше времени потребуется для коррекции овала лица.
Второй подбородок у ребенка, как быстро убрать в домашних условиях
Второй подбородок у ребенка
Жировые отложения в подбородочной области – это не заболевание, а косметический дефект. Принято считать, что такая черта характерна для полных женщин старше 40 лет, что не вполне соответствует действительности. Эта проблема беспокоит людей любого возраста, пола и веса. Пытаться избавиться от складочки не всегда уместно.
Так, второй подбородок у ребенка до года – это стандартная анатомическая особенность, которая не должна вызывать беспокойства у родителей. Обычно он начинает постепенно исчезать без каких-либо усилий, как только укрепятся мышцы шеи, младенец начнёт ползать, больше двигаться и расходовать накопленную энергию.
Единственное, что стоит учитывать – это дополнительный риск появления кожных раздражений в складочках. Избежать подобных проблем, при развитии ребенка, поможет соблюдение правил гигиены и тщательная обработка подбородка новорожденного от опрелостей.
Но, если жирок на лице пухленького грудничка вызывает восторг и умиление у окружающих, то второй подбородок у подростков может стать причиной серьёзных психологических проблем.
Поводов для депрессии нет. В этом возрасте избавиться от неприятного косметического дефекта достаточно просто. Только прежде чем убирать второй подбородок в домашних условиях, следует выяснить причины его появления.
Причины появления дефекта
В первую очередь стоит отметить, что причиной образования двойного подбородка могут стать заболевания щитовидной железы или сахарный диабет. В таком случае, основной акцент должен быть сделан на лечение основной болезни, проходить оно должно под строжайшим медицинским контролем.
В остальных случаях избавиться от жировой складки вполне реально. Назовём самые распространённые факторы, приводящие к появлению второго подбородка у подростков. В их числе:
- лишний вес;
- нарушение осанки (привычка сутулиться);
- долгое сидение за компьютером в неправильной позе;
- малоподвижный образ жизни;
- чтение лёжа;
- резкое похудение;
- привычка спать на высоких и мягких подушках;
- особенности строения нижней челюсти.
Большую роль играет в данном вопросе генетика. Выявить у себя предрасположенность к образованию второго подбородка очень просто – достаточно посмотреть на семейные фотографии. Если у родственников такой дефект присутствует, вероятнее всего он появится и у вас, поэтому принять меры профилактики лучше до того, как овал лица претерпит негативные изменения.
Способов корректировки линии подбородка много, но все они вполне доступны, не требуют много времени, сил и средств.
6 эффективных способов уменьшить подбородок
Коррекция овала лица требует комплексного подхода. Особенно внимательными стоит быть полным родителям, если они не хотят, чтобы у их детей в подростковом возрасте возникли проблемы с внешностью и, как следствие, с социализацией. Не стоит с детства приучать ребенка к перееданию. Напротив, необходимо привить любовь к физкультуре и здоровому образу жизни. Если второй подбородок уже появился, помогут шесть простых способов избавления от него.
Контроль над весом
Контроль над весом
Следить за питанием подростка обязаны родители, оно должно быть сбалансированным и регулярным – это очень важно для полноценного развития ребёнка. Если диета не входит в список методов лечения, диагностированного врачом ожирения, заставлять голодать растущий организм нельзя. Физиологическое формирование человека продолжается до 23 лет, в этот период очень важно, чтобы он получал все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.
Для того чтобы подросток начал худеть необходимо соблюдать следующие правила:
- придерживаться четырёхразового режима питания. Есть важно в одно и то же время;
- 50% правильного рациона подростка составляют полезные углеводы (каши, овощи, фрукты). По 25% – жиры и белки;
- завтрак обязателен, причём, полноценный, состоящий из белков и углеводов;
- на обед желательно есть супы, они нормализуют пищеварительные процессы;
- полдник и ужин не должны содержать много калорий. Отлично подойдут овощи, фрукты, а также кисломолочное. Допустимы мясо или рыба, но не более 200 г;
- все блюда следует готовить на пару или в духовке, но не жарить;
- добавить физические нагрузки.
Исключить из рациона нужно:
- фаст-фуд;
- чипсы;
- газировки, пакетированные соки;
- ограничить употребление сладостей и сдобы.
Соблюдение такого режима питания позволит не только быстро избавиться от второго подбородка, но и улучшит общее состояние здоровья подростка.
Меньше соли и сахара
Еда не должна быть чрезмерно солёной или сладкой. Соль задерживает воду в организме, что способствует отёчности лица и появлению двойного подбородка, а лишний сахар откладывается в виде жира.
Чистой воды надо пить много: до 2,5-х литров в жаркую погоду и до 2-х – в остальные дни. Это будет способствовать очистке организма от шлаков.
Ешьте жирную рыбу
Жирную морскую рыбу нужно есть не реже трёх раз в неделю. Она восполнит потребность в кислотах омега-3 и омега-6. Они необходимы для того, чтобы в процессе похудения второй подбородок не обвисал. Кожа подростка эластичная, и такая поддержка поможет ей «успевать» за изменением контуров лица.
Рыбу лучше есть солёную или холодного копчения (без термической обработки). В день достаточно съедать 100 г.
Упражнения
Специальная гимнастика – один из самых эффективных способов избавления от второго подбородка. Для детей и подростков лучше выбрать такие упражнения, которые им будет интересно и весело выполнять. Особенно, если в процессе примет участие вся семья.
Специальная гимнастика
Приведём несколько примеров таких упражнений:
- наберите в рот воздуха, сожмите щёки руками, резко надувайте и сдувайте их;
- ходите по комнате с книгой на голове;
- высуньте язык и выписывайте им буквы алфавита или фразы;
- прочерчивайте в воздухе буквы, только не языком, а зажатым между губами карандашом.
Все упражнения следует выполнять регулярно и как можно чаще. Каждое повторять не менее двух минут.
Массаж
Эффект будет достигнут гораздо быстрее, если к гимнастике добавить массажные процедуры. Их легко проводить дома, весь процесс займёт около пяти минут.
Приведём несколько массажных приёмов:
- приподнимите голову, хлопайте по подбородку тыльной стороной ладони;
- допустимы лёгкие пощипывания до лёгкого покраснения, но не причиняйте себе боли;
- выполняйте поглаживания от середины подбородка к ушам.
Руки перед манипуляцией надо смазать массажным маслом. Можно использовать мёд, сметану или растительное масло.
Маски и компрессы
Наружные средства тоже ускорят процесс избавления от второго подбородка. Они особенно понравятся девочкам-подросткам и помогут выработать привычку ухаживать за кожей лица.
Маски и компрессы от второго подбородка
Наиболее популярные рецепты:
- смочить ткань в капустном рассоле (100 г), разбавленном водой (50 г), приложить к подбородку на полчаса;
- натереть 100 г свежего картофеля, добавить к нему один желток и столовую ложку растительного масла. Полученную массу выложить на проблемное место, накрыть сверху влажной марлей, держать 30 минут, затем смыть;
- растворить в 200 г воды по одной столовой ложке лимонного сока, яблочного уксуса и морской соли. Смочить в растворе сложенную в несколько раз хлопчатобумажную ткань, приложить к подбородку на 10 минут, намочить повторно и держать ещё 20 минут.
Следует учитывать и то, что маски и растворы для компрессов домашнего приготовления из-за отсутствия в составе консервантов долго не хранятся. Их нужно готовить непосредственно перед использованием.
3 совета для быстрого избавления от второго подбородка
Все вышеперечисленные способы очень эффективны, но их нужно выполнять регулярно, и результаты станут заметны через некоторое время. Однако, бывают моменты, когда лицо нужно привести в порядок буквально за несколько дней.
Улучшить ситуацию буквально за неделю помогут следующие манипуляции:
- наклеивайте на проблемную область антицеллюлитный пластырь. Первые результаты будут заметны уже через пару дней;
- запрокиньте назад голову и пытайтесь языком дотянуться до кончика носа. Движение повторяйте не менее 16 раз за один подход. Уже через неделю складка значительно уменьшится;
- смочите скрученное полотенце водой и прохлопывайте им подбородок пару минут ежедневно.
Если никакие домашние методы не помогают, можно записаться на приём к косметологу, он определит причину появления дефекта и подберёт комплекс необходимых мероприятий. Безусловно, хороший результат дают аппаратные процедуры, проводимые в косметических салонах, но большинство из них подросткам противопоказаны. Проводить их без назначения врача недопустимо!
Комментарий эксперта
«На подбородке часто скапливаются жировые отложения, поэтому первое, что вы можете сделать – это нормализовать вес. Желательно добавить ежедневную зарядку и контрастный душ – это будет тренировать мышцы и кожу. Хорошо будет наносить на кожу подбородка маски из эфирных масел или медовые скрабы. Но помните, сами по себе такие средства не решат проблему. Необходимы диета и спорт», – говорит Ксения Егорова, врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог Клиники кожных и венерических болезней им. Рахманова Первого МГМУ, младший научный сотрудник Научно-образовательного клинического центра иммунозависимых дерматозов.
Проблему всегда легче предотвратить. Отличной профилактикой появления второго подбородка у ребенка будет отказ от столь любимого подростками фаст-фуда, занятия спортом и контроль осанки. А эффективнее всего с жировой складкой борются улыбки и смех. Они задействуют большинство лицевых мышц и помогают не только хорошо выглядеть, но расположить к себе окружающих.
