Витамины в косметологии. Какие бывают и спасают от старения кожи

Содержание
  1. Витамин А
  2. Витамины группы В
  3. Витамин С
  4. Витамин D
  5. Витамин Е

Витамины в косметологии — одно из важнейших действующих веществ косметических препаратов. Регулярный уход с помощью этого типа составов дает очень хорошие результаты, в том числе: в виде подавления процессов старения кожи без нарушения ее нормальных физиологических процессов. Следует отметить, что использование витаминов в уходе за кожей внешне поддерживает естественные метаболические и защитные процессы кожи.
Витамины — это органические соединения, характеризующиеся относительно разнообразным строением. Они принадлежат к соединениям, которые даже необходимы для правильного функционирования кожи. Они обусловливают многие процессы, связанные, в том числе, с кровеносной или костной системой. Тем не менее их чрезмерное количество может способствовать возникновению различных заболеваний.
В косметологии наибольшую роль играют витамины:

  • А (ретинол);
  • Витамины группы В;
  • С (аскорбиновая кислота);
  • D;
  • Е (токоферол).
Витамины в косметологии

Витамины в косметологии

Витамин А

Витамин А включает природные соединения как растительного, так и животного происхождения. В первую группу входят, в частности, ретинол и продукты его окисления. В косметологии есть также общеизвестный термин ретиноиды, который, в свою очередь, является синтетическим эквивалентом витамина А. Известный всем бета-каротин также заслуживает внимания. Это не что иное, как название провитамина А, который содержится в некоторых растительных организмах. Обычно считается, что витамин А относится к семейству антиоксидантов, поэтому он нейтрализует действие свободных радикалов.
Так для чего ретиноиды в косметике? В первую очередь они восполняют дефицит витамина А в коже, а также способствуют регенеративным процессам эпидермиса. Витамин А, присутствующий в косметических средствах и используемый в соответствующих количествах, положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Его называют витамином молодости из-за его антивозрастных свойств.
Важнейшие свойства косметики с витамином А:

  • разглаживание поверхности кожи;
  • смягчение эпидермиса;
  • выравнивание тона кожи;
  • правильное увлажнение кожи;
  • повышение тканевого обмена;
  • уменьшение заметности обесцвечивания;
  • улучшение состояния кожи при лечении угревой сыпи.
Читайте также:  Маска для волос с кефиром и апельсином

Витамины группы В

Витамины группы В

Витамины группы В

  1. Витамин B1 (тиамин) — содержится в основном в дрожжах, коричневом рисе, орехах и свинине. Это соединение является необходимым ингредиентом для преобразования сахара в энергию, а также для правильного функционирования нервной системы и, следовательно, для улучшения умственной работы.
  2. Витамин В2 (рибофлавин) — отвечает за превращение пищи в энергию и за регенерацию тканей. Его недостатки в организме выражаются в виде потрескавшихся губ или налитых кровью глаз. Витамин B2 содержится в дрожжах, печени, сыре, яйцах и йогурте. Это соединение разрушается под воздействием тепла, света, табачного дыма и противозачаточных таблеток.
  3. Витамин B5 (пантотеновая кислота) — очень важный компонент кожи, волос и ногтей. Он отвечает за правильное течение процесса деления клеток в волосяном фолликуле. Именно по этой причине его присутствие необходимо для правильного роста волос. Кроме того, пантотеновая кислота определяет эластичность и упругость кожи. Источниками витамина B5 являются дрожжи, цельнозерновой хлеб, бобовые, а также молоко и яйца. В свою очередь, его дефицит проявляется кератозом или чрезмерным отшелушиванием эпидермиса и нарушениями пигментации.
  4. Витамин B6 (пиридоксин) — главный симптом дефицита витамина B6 — жирная и шелушащаяся кожа, повышенная масса тела, мышечные спазмы, раздражительность, перхоть и сыпь. Лучшими источниками пиридоксина являются, в том числе, дрожжи, бананы, овсянка, орехи, коричневый рис и жирная рыба. Следует отметить, что витамин B6 имеет большое значение для поддержания здорового вида кожи и правильного функционирования нервной системы.
  5. Витамин B12 (кобаламин) — витамин B12 обеспечивает правильное функционирование всех клеток организма. Кроме того, он отвечает за процесс синтеза ДНК, а также за регенерацию эритроцитов. Кроме того, он поддерживает работу мозга и снижает утомляемость. Основными источниками витамина B12 являются спирулина (водоросли), свиная печень, жирная рыба, свинина, сыр и яйца.
  6. Фолиевая кислота — входит в комплекс витаминов группы В и является важным компонентом в процессе синтеза ДНК, а также производства новых клеток. Основные симптомы дефицита фолиевой кислоты — раздражительность, одышка и изменение цвета кожи. Среди прочего можно найти фолиевую кислоту в дрожжах, листовых овощах, овсяных хлопьях и соевой муке.
  7. Биотин (витамин H) — принадлежит к витаминам группы B и широко известен как витамин кожи, кофермент R или антисеборейный витамин. С химической точки зрения биотин является производным мочевины. Его дефицит в организме способствует выпадению волос, воспалению кожи, ломкости ногтей, нервным расстройствам и расстройствам костного мозга. Кроме того, биотин получил новые функции в косметологии. Речь идет о свойствах против морщин, депигментации и увлажнения. Следует отметить, что действие биотина улучшается, когда в косметические средства одновременно добавляются липосомы, а также витамины А и Е.
  8. Холин — важное соединение, обеспечивающее правильное функционирование нервной системы, а также предохраняющее от чрезмерного роста липидов крови и предотвращающее развитие патологических изменений в клетках. Одним из основных источников холина является, среди прочего, лецитин, бобовые, цитрусовые и овсяные хлопья.
Читайте также:  Легкий вечерний макияж

Витамин С

Витамин С

Витамин С

Следует отметить, что витамин С в организме человека не синтезируется, поэтому принимать его приходится извне. В косметологии из-за антиоксидантных свойств его часто используют в сочетании с витамином Е.
Основные свойства витамина С:

  • антирадикальный;
  • поддержка синтеза коллагена;
  • защищает от UVA и UVB излучения;
  • укрепление стенок сосудов;
  • осветление и уравновешивание тона кожи;
  • ускорение заживления ран.

Основными источниками витамина С являются фрукты, такие как черная смородина, шиповник, клубника и овощи, такие как перец, брюссельская капуста, красная капуста, помидоры, картофель и петрушка. Необходимо знать, что витамин С разрушается в результате высокой температуры, приема противозачаточных таблеток, антибиотиков, стероидов, а также употребления алкоголя и курения. Симптомом низкого уровня витамина С в организме является:

  • ухудшенное состояние кожи;
  • вялость;
  • кровоизлияние;
  • уменьшенное количество коллагеновых волокон.

Витамин D

Витамин D

Витамин D

Дефицит витамина D способствует развитию рахита у детей, а также остеопороза у взрослых. В свою очередь, рыба и рыбий жир — хороший его источник. Помимо приема с пищей, витамин D также вырабатывается в коже в результате действия ультрафиолетовых лучей.

Витамин Е

Витамин Е

Витамин Е

Витамин Е — природный антиоксидант. Его большие количества найдены, среди прочего в проростках злаков, салате, фундуке, шиповнике и кукурузе. Витамин Е широко используется в косметологии благодаря своим увлажняющим и эластичным свойствам.
Используется в препаратах для защиты кожи от солнечных лучей и после солнечных ванн. Токоферол (витамин Е) естественным образом содержится в клеточных мембранах, защищая их от негативного воздействия внешних факторов. Следует отметить, что количество витамина Е в организме с возрастом уменьшается, что, безусловно, ускоряет процесс старения кожи.
Основные свойства витамина Е:

  • удаление свободных радикалов;
  • защита кожи от УФ-лучей;
  • предотвращение раннего старения кожи;
  • стимуляция процесса роста волос;
  • усиление кровообращения;
  • увлажнение кожи;
  • защита от развития опухолевых заболеваний.
Читайте также:  Косметика для беременных женщин. Какую косметику вы обязательно должны иметь дома

Adblock
detector